두통약을 먹어도 잠깐만 괜찮아졌다가 다시 어지러워져요.

원래대로라면 편두통 약을 먹으면 괜찮아졌었는데 약을 먹어도 그때만 일시적으로 괜찮고 이후에 또다시 아프면서 편두통이 오래간다고 느끼신 적이 있으신가요??

 

저는 몸살 기운이랑 머리가 아파서 땀을 빼고 푹 자면 좋아지겠지 하고 뜨거운 물을 받아 전신욕을 하다 잠에 들었습니다. 자고 일어나니 1시간 30분 정도 지났더라구요...하하하(별 문제가 없었으나 이게 문제가 될 줄은 몰랐네요...) 나와서도 좋아진 기미가 없길래 땀이 날 정도(이것 또한 탈수의 원인이었네요)로 몸을 따뜻하게 하고 잠을 잤습니다. 다음날에도 몸이 좋지 않아 약을 사 먹어 몸살은 괜찮아졌는데 어지럽고 움직이면 뇌가 같이 돌아가는 느낌과 함께 두통이 계속해서 있더라고요... 그래서 병원에 가 진료를 받으니 탈수일 수도 있다고 하며 수액을 놓아주셨습니다. 맞기 전에는 100으로 아팠다면 맞고 나선 70 정도로만 아프고 처방받은 약을 먹으며 며칠 뒤에 괜찮아졌네요.

탈수의 종류로는 경증(3~5%) / 중등도(6~9%) / 중증(10% 이상)으로 이렇게 세 단계가 있고 체중에 비해 수분이 일정 비율 이상 감소된 정도에 따라 불리는 명칭이 다르답니다.

 

쉽게 알아볼 수 있는 방법으로는 손톱을 꾹 눌렀을 때 하얗게 되었다가 놓았을 때 다시 불그스름해지기까지 2초가 걸린다면 ‘중증도 탈수’, 3초 이상 걸리면 ‘중증 탈수’를 의심해 봐야 한다고 합니다.

 

■ 대표적인 탈수 증상

1. 더워도 땀이 나지 않는다.
2. 힘이 나지 않으며 어지러움이 있다.
3. 심장박동이 빨라진다.
4. 소변 색이 진해진다.
5. 집중력 장애.
6. 기억력 저하.
7. 피부 탄력이 떨어짐(손등을 당겨 꼬집어 봤을 때 원래대로 돌아오는데 2~3초로 비교적 더딤)
8. 입안이 건조해 입냄새가 심해짐.
9. 체온이 상승한다.

 

■ 제가 느낀 탈수 증상

가만히 누워있거나 움직이지 않으면 괜찮다가 일어나 움직이거나 머리를 돌리면 뇌가 한 박자 느리게 따라오는 느낌과 지팡이가 있으면 좋겠다는 생각이 들 정도로 어지러웠으며 소변이 거의 갈색에 가까운 진한 노란색을 띠며 물을 2L씩 마셔도 나오는 양이 상당히 적었고 소변을 눌 때 약간의 통증과 짜낸다는 느낌이 들었습니다. 그리고 유튜브를 보는데 집중이 안돼 계속 돌려보고 친구랑 전화를 하다가 ‘무슨 말을 하려 했지??’ 하는 순간들이 있었습니다. 아플 땐 왜 자꾸 돌려보고 할 말을 까먹지 하다 탈수 증상 중 하나라 하여 정말 신기했습니다...ㅎ

 

■ 해결방법

탈수 증상이 심하지 않을 때는 수분이나 이온 음료를 충분히 섭취하면 증상이 좋아진다고 하나 증상이 심할 때는 링거를 맞아 수분과 전해질을 보충해주어야 한다고 하네요. 가벼운 탈수 증상이라면 금방 좋아지시겠지만 아픈 게 오래간다 싶고 좋아지는 느낌이 안 든다 싶으면 바로 병원에 가서 진료를 받아보세요! 탈수로 인해 실신, 사망에 이르기도 한답니다. 

 

수액을 맞기 전에 이온음료도 마셔보고, 수액을 맞았는데 바로 회복되지 않을 정도의 탈수였는데 몸의 몇 퍼센트의 수분이 날아갔던 건지 궁금하네요... 물이 이 정도로 중요할 줄은 정말 몰랐습니다. 탈수 증상이 ㅋㄹㄴ보다 더 아프더라고요. 일상 중에 수분 보충 잘해주시고 아프지 마세요~